Description Zdravstvene prednosti čaja od šumske brusnice (mljeveni plod) Zdravlje urinarnog trakta Brusnica je najpoznatija po prevenciji i pomoći kod urinarnih infekcija (UTI), posebno infekcija izazvanih E. coli bakterijama. Proantocijanidini (PACs) iz brusnice sprečavaju vezivanje bakterija za zid mokraćne bešike. Antioksidativno dejstvo Bogata je antocijaninima, vitaminom C, polifenolima – štiti ćelije od oksidativnog stresa, jača imunitet i usporava starenje. Deluje protiv slobodnih radikala, koji su odgovorni za hronične bolesti. Podrška kardiovaskularnom sistemu Snižava loš LDL holesterol i poboljšava cirkulaciju. Flavonoidi mogu doprineti smanjenju krvnog pritiska i elastičnosti krvnih sudova. Pomoć kod dijabetesa i regulacije šećera Nizak glikemijski indeks. Može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, posebno kod osoba sa insulinskom rezistencijom. Protivupalno dejstvo Korisna kod hroničnih upala, artritisa i reumatskih oboljenja. Zdravlje digestivnog sistema Može pomoći u ravnoteži crevne mikroflore zahvaljujući prebioticima iz ploda. Podržava varenje i zdravu funkciju creva. Pomoć u borbi protiv helikobakter pylori Studije pokazuju da brusnica može pomoći u smanjenju kolonizacije Helicobacter pylori u želucu. �� Način pripreme čaja (od mljevenog ploda) 1 čajna kašika mljevenog ploda Preliti sa 2 dl vrele vode Poklopiti i ostaviti da odstoji 10–15 minuta Po želji zasladiti medom – ne dok je prevruć Napomena: Čaj je aromatičan, kiselkastog ukusa i može se piti 2–3 puta dnevno.
